Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3123 kkal
|
Lemak: 127,46g | Prot: 252,33g | Karb: 238,29g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Protein Bar, Bananas, Milk (Nonfat). Makan Siang: Meatball Stuffed Sandwich, Grapes. Makan Malam: Chicken Breast, Pork Fried Rice, Pepper Steak, Pork Roast (Lean Only Eaten), Pork Spareribs, Chicken Lo Mein, Wonton Soup. Camilan/Lainnya: Apples, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|