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雪が降ってとても寒く外に出る気にならない。運動不足
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50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
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1905 kkal
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Lemak: 69,34g | Prot: 80,89g | Karb: 254,59g.
Makan Siang: 焼き芋, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 卵, 雪印乳業 とろけるスライス. Makan Malam: 牛肉, 叙々苑 焼肉のたれ, トップバリュ キムチ, ミツカン 本みりん, 大根, うめぼし, 玉ねぎ, ピーマン, 紀文 糖質0g麺 平麺. Camilan/Lainnya: 業務スーパー チーズブレッド, dm Multi-mineral, みかん, みかん, グリコ パリッテ ストロベリー&ショコラ, 本高砂屋 ショコラ エコルセ ミルクチョコ, 本高砂屋 紅茶 エコルセ, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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