|
alhamdulillah... sarapan pagi ini
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1593 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 59,36g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Telur Rebus Lunak, Roti Gandum 100%, Greenfields Mango Yogurt. Makan Siang: Terong Balado, Ikan, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Roti Goreng, Rolade. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Kue Sus. lagi...
|
|
 Komentar
05 Des 18 oleh anggota: Lalaeugeniaa
|
05 Des 18 oleh anggota: Lalaeugeniaa
|
@Lala resepnya mudah koq, roti gandum 1 lembar, olesi dengan alpokat, taburi garam sedikit plus lada hitam. trus panggang di atas teflon, stlh itu angkat, dan sajikan bersama 1 btr telur rebus... 😊
06 Des 18 oleh anggota: lailakanyakusumah
|
Wah terimakasih :) next time aku mau coba ah .. hehhee
07 Des 18 oleh anggota: Lalaeugeniaa
|
@Lala... Sama2.. Yup selamat mencoba, semoga cocok dengan seleranya... 😊
07 Des 18 oleh anggota: lailakanyakusumah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailakanyakusumah
|