|
kadar airnya yg turun.. lemaknya belum.. hahaha
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
383 kkal
|
Lemak: 16,93g | Prot: 44,04g | Karb: 11,99g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|