Это у вас такой ланчбокс с отделениями?
26 Nov 18 oleh anggota: Varenichka
|
Любаш, приятного аппетита:)
А в фольге что, не разберу?! 👀
26 Nov 18 oleh anggota: belyaevae
|
26 Nov 18 oleh anggota: belyaevae
|
Varenichka,да, беру с собой на работу этот ланчбокс. В нем 4 небольшие секции, как раз то, что мне нужно))
26 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Катюша,спасибо! Да, куриное бедро (запекала в мультиварке), положила в фольгу, чтобы на работе в микроволновке было удобнее разогревать.😍🍽🌹
26 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Любаня, какая ты с понедельника правильная))) я плохая! Утро началось хорошо...но...теперь сижу с закрытым ртом((( и даже глазья еду не хочут...((((
26 Nov 18 oleh anggota: upochka
|
Любаша, спасибо! Хватит расслабляться мне, +700 гр прибавила за отдыхательные выходные:)) да и соскучилась по своей "правильной" еде:))
Тебе советую пить чай/воду, если расслабилась чуток!👌😉🌹
26 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Вот и я 700 гр прибавила за выходные 😒сегодня делаю разгрузочный день на шоколадной диете . Жрать дико хочется, скорее бы утро 😫
26 Nov 18 oleh anggota: lask-ludmila
|
lask-ludmila, не делаю разгрузочных дней. Не вижу смысла. Просто питаюсь обычно в своей калорийности.
26 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Amirielka, я тоже ни разу не делала разгрузочных дней, впервые решила попробовать. Тк нажрала за два дня 700 гр. Хотя мой диетолог была против, предложила сделать лучше белковый день, тк на угоеводном дне могу сжечь мышцы
26 Nov 18 oleh anggota: lask-ludmila
|
а вы этому диетологу ещё и деньги платите?
26 Nov 18 oleh anggota: NastyKom
|
lask-ludmila, я думаю, можно на вашей обычной калорийности эти 700 гр "слить" за 3-5 дней без голода:)
26 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Конечно можно! Но как-то хочется также быстро убрать привес как и нажрала. Тем более, что я дико хотела шоколад, а после вчерашних 90 грамм, я на него даже смотреть не могу. Знаю, что такие разгрузки вредны, но я это делаю очень редко и это была крайняя мера
27 Nov 18 oleh anggota: lask-ludmila
|
Конечно можно! Но как-то хочется также быстро убрать привес как и нажрала. Тем более, что я дико хотела шоколад, а после вчерашних 90 грамм, я на него даже смотреть не могу. Знаю, что такие разгрузки вредны, но я это делаю очень редко и это была крайняя мера
27 Nov 18 oleh anggota: lask-ludmila
|
lask-ludmila, ну вам решать) я бы не смогла продержаться весь день на 90 гр шоколада☺
27 Nov 18 oleh anggota: Amirielka
|
Amirielka, сама удивляюсь как вытерпела 🤔зато итог минус 1кг за один день .Но это радикальные и неправильные меры и как-то повторять не хочется и шоколада тоже больше не хочется . 😂
27 Nov 18 oleh anggota: lask-ludmila
|