|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
419 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 32,75g | Karb: 24,47g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tomat Merah, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosse_Sabara
|