Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 86,69g | Prot: 103,71g | Karb: 159,05g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Flour Tortilla, Egg White, Bacon. Makan Siang: Peach, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Makan Malam: Meat Filled Dumpling. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|