|
semogaaaa ga naik lagi amiinnn!!!🤗🤗
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 56,49g | Karb: 95,20g.
Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Risoles, Udang. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrizaa
|