|
mencoba untuk diet ketat lagi setelah berbulan2 ga diet dan alhasil naik beberapa kilo yang lumayan peer banget sih. Semoga konsis dietnya. Salam sehat semua 💪
|
1029 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 33,32g | Karb: 124,30g.
Makan Siang: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Martabak Manis, Roma Sandwich Better. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviardy
|