|
Got a nice 302 this morning. Ate light on the road yesterday and last night.
|
137,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 44,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 76,09g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Fat Free Milk, Raisin Bran. Makan Siang: Asian Style Chicken Salad. Makan Malam: Original Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Pulled Pork, Hamburger Bun. Camilan/Lainnya: Light & Fit Greek yogurt (blueberry, Raw Vegetable, Ranch Salad Dressing, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|