|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
1590 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 116,56g | Karb: 190,76g.
Makan Pagi: Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Joy Soy Bean ( Mony ) Soy Bean Drink, Buah Naga, Nanas, Sunpride Banana, Jeruk Nipis. Makan Siang: Kacang Hijau Dimasak, Roti Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat. lagi...
|
|
 Komentar
input ke fs gmn ka buat sambel nya?
16 Sep 18 oleh anggota: sintamahara
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ascocenda Meida F I
|