|
sekarang sedang fase naik turunnya BB, stres mikir kuliah dan berbagai masalah yang datangnya ga satu2. AH SEMANGART !
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
977 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 62,35g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Melon. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Labu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|