Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2018
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
874 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 52,05g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Carrots, Broccoli , Tomatoes. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Prawns, White Rice, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Energy Drink. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|