|
kaget kok tiba2 naik berat badan rupanya krn lg read day. pantas aja rasanya pinggang jd makin lebar gtu. semoga nnti kembali turun bb nya
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1598 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 56,90g | Karb: 276,89g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Bakso Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Bakso Ayam, Nasi Merah, Pisang. Camilan/Lainnya: Quaker Oat, Duku, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Saya naik 2 kg waktu red days tapi turun kok sis klo sdh selesai 😊
02 Sep 18 oleh anggota: cuty07
|
emang gtu ya sis, ada hubungannya memang?.. sempet kaget juga hri ini nimbang kok naik 0,4kg gk tau kalo ada hubungan sama red days (hari prtma dtng) mklum sis masih awam dlm dunia perdietab...
02 Sep 18 oleh anggota: Tika1989
|
@tika, iya emang bs gtu itu pengaruh hormon. Bikin kt jd nafsu nakan naik trus badan jd agak melar gtu tp nnti klo uda slesai read daynya biasa semula kembali.
02 Sep 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
02 Sep 18 oleh anggota: cekur nia
|
@,cekur nia, read day itu datang bulan. Hehehee..
02 Sep 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
red day mungkin maksud mba nya hehehehe
02 Sep 18 oleh anggota: Sansaaa
|
tubuh nahan cairan saat red days, jadi bb nya naik
02 Sep 18 oleh anggota: quirky.jette
|
@sansan iya slh tulis hihihi..
@quirky.jette oh gtu ya pantas j makin lebar gtu pinggangnya.
02 Sep 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANSIUYIN
|