Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 70,38g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Susu, Apel, Nanas. Makan Siang: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Merah. Makan Malam: Cone Es Krim Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnafisah
|