Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 106,75g | Karb: 72,39g.
Makan Pagi: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Malam: Fried Plantain, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|