Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 98,62g | Karb: 144,26g.
Makan Pagi: Ayam, Ayam, Nasi Merah, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Bakso Kalkun, Kopi Latte. Makan Malam: Carrefour Abon Sapi. Camilan/Lainnya: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 1 jam, Jahit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riina Asmaranii
|