Tanggal Mulai: 24 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 76,1 kg
04 Feb 19	85 kg	Cukup Baik
24 Mei 14	76,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Sep 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69 kg Berat Awal: 88 kg
04 Jan 14	79 kg	Cukup Baik
30 Des 13	81 kg	Cukup Baik
06 Sep 13	88 kg	Tidak Berlaku