Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 56,84g | Karb: 117,57g.
Makan Pagi: Gery Saluut Malkist, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Makan Siang: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Pop Mie Rasa Baso. Camilan/Lainnya: Kroket, Aice Mochi Vanila. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|