|
Makan siang⨠[oat 4 sdm, bokchoy rebus, tahu rebus, tempe+jamur merang saus tiram. *No salt krn aku ganti dengan bawang putih sbg pengganti rasa asin (gapunya garam HAHA), dan perasan lemon sebagai ada rasa asam] btw, masakan ala anak kos alias rantauan😹
|
1317 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 75,22g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Makan Siang: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindaikg
|