Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 78,08g | Karb: 204,82g.
Makan Siang: Никола Квас, Компот Ягодный, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Makan Malam: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3007 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|