Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 88,13g | Karb: 216,58g.
Makan Pagi: Strawberries, Plum, Butter, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg White, Egg. Makan Siang: Great Value Rocky Road Ice Cream, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Cucumber Salad with Vinegar, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Oscar Mayer Pickle & Pimiento Loaf Cold Cuts, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Makan Malam: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Melon Medley, Strawberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Kroger Creamy Peanut Butter, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks. lagi...
|
|
3770 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Istirahat - 3 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|