|
oat + telur + sambal terasi
|
1120 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 59,00g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Fried Tofu, Quail Egg, WRP Lose Weight. Makan Siang: Boiled Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Makan Malam: Beef Meatballs, Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Camilan/Lainnya: Chayote (Fruit), Rujak Buah, Bread, Fried Tofu. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|