Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 128,13g | Karb: 140,42g.
Makan Pagi: Madu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. Makan Siang: Kacang Kedelai, Tahu Goreng, Mie Ayam. Makan Malam: Air, Kopi Biasa, Tempe. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajinomoto123
|