Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 47,62g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Otak-Otak, Siomay. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali. lagi...
|
|
1387 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|