Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 114,24g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Hati Ayam, Ikan Mujair Goreng, Daging Babi Asap atau Diawetkan, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Penyet, Ayam Penyet, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1333 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|