Tanggal Mulai: 23 Mar 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 81,5 kg
05 Des 23	84,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 23	84,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 23	86 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	83,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	85 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	78,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	81,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 80,5 kg
16 Mar 23	78,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	80,5 kg	Tidak Berlaku