Tanggal Mulai: 08 Des 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85,5 kg Berat Awal: 112 kg
16 Mei 24	85,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	88,4 kg	100%
27 Jul 23	89 kg	100%
15 Feb 23	89,3 kg	100%
23 Nov 22	90,8 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	95,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	94,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	94,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	94,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	94,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	94,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	96,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	94,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	95,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	95,3 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	95,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	95,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	94,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	95,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	94,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	95,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	95,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	95,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	95,5 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	95,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	96 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	93,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	93,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	92,3 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	92,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	92,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	93,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	93,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	93,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	93,7 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	94,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	95 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	95,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	93,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	93,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	93,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	94,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	94,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	94,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	95,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	96,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	97,5 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	97,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 22	96,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 22	96,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	96,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	96,1 kg	Cukup Baik
31 Des 21	96,5 kg	Cukup Baik
30 Des 21	96,8 kg	Cukup Baik
29 Des 21	96,4 kg	Cukup Baik
28 Des 21	96,8 kg	Cukup Baik
27 Des 21	97,7 kg	Cukup Baik
26 Des 21	97,1 kg	Cukup Baik
20 Des 21	96,3 kg	Cukup Baik
19 Des 21	95,6 kg	Cukup Baik
18 Des 21	96 kg	Cukup Baik
15 Des 21	96,4 kg	Cukup Baik
14 Des 21	96,1 kg	Cukup Baik
12 Des 21	96,8 kg	Cukup Baik
07 Des 21	95,8 kg	Cukup Baik
06 Des 21	95,9 kg	Cukup Baik
03 Des 21	94,4 kg	Cukup Baik
01 Des 21	95,4 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	95,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 21	94,6 kg	Cukup Baik
26 Nov 21	94,7 kg	Cukup Baik
24 Nov 21	95,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 21	95,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	95,5 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	95,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	95,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	96,2 kg	Cukup Baik
12 Nov 21	95,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 21	96,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 21	96,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	96,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	95,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 21	95,6 kg	Cukup Baik
21 Okt 21	94,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	94,4 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	95 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	95,8 kg	Cukup Baik
14 Okt 21	95,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 21	95,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 21	96,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	93,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	94,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	95 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	95,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	95,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	95,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	95,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 21	96,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	96,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	97,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	97,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 21	96,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	96 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	95,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 21	95 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	95,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	94,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	96,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	94,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	95,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	95,4 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	93,8 kg	100%
16 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	95,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	94,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	94,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	94,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	94,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	95,4 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	96,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 21	97 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	96,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 21	96,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	96,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	96,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	96,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 21	97,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	96,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 21	97,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 21	97,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	96,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	97,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 21	97 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	97 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	97,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 21	98,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 21	98,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 21	99,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	99,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	98,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	100,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	99,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	100,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	99,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	99,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	99,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	100,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	101,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	100,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	100,8 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	101,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	100,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	100,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	101 kg	Cukup Baik
13 Mar 21	100,6 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	101,3 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	101,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	101,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	102 kg	Cukup Baik
25 Feb 21	100,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	101,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	101,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	102,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	101,8 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	102,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	103,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	101,9 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	102 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	101,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	101,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	103 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	103,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	102,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	102,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	101,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	102,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	103,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	103,3 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	103 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	103 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	103,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	103,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	103,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	103,1 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	103,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	102,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	103,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	103,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	103,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	103,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	103,4 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	104,5 kg	Cukup Baik
29 Des 20	103,5 kg	Cukup Baik
28 Des 20	102,9 kg	Cukup Baik
27 Des 20	102,9 kg	Cukup Baik
26 Des 20	103,5 kg	Cukup Baik
09 Des 20	99,7 kg	Cukup Baik
04 Des 20	99,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	99,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	100,7 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	99,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 20	99,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	99,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	98,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	99,3 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	99,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	98,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	98,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	99,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	99,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	98,6 kg	100%
26 Jan 19	104,2 kg	Cukup Baik
08 Des 18	112 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 02 Jan 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 88,5 kg Berat Awal: 109,4 kg
24 Sep 18	108,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	109 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	109,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	108,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	107,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	108 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	107,6 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	107,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	108,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	108,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	107,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	107,3 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	108,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	108,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	108,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	108,8 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	109,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	107,5 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	107,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	108,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	109,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	107,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	109 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	108,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	107,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	107,1 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	108,4 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	107,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	108,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	107,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	108,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	108,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	109,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	108,4 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	108,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	106,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	106,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	107 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	107,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	103 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	106,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	106,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	106,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	107 kg	Cukup Baik
26 Des 17	106,1 kg	Cukup Baik
23 Des 17	105,2 kg	Cukup Baik
22 Des 17	105,3 kg	Cukup Baik
20 Des 17	106 kg	Cukup Baik
19 Des 17	106,1 kg	Cukup Baik
17 Des 17	104,8 kg	Cukup Baik
16 Des 17	105,4 kg	Cukup Baik
15 Des 17	105,4 kg	Cukup Baik
14 Des 17	106,5 kg	Cukup Baik
12 Des 17	105,6 kg	Cukup Baik
11 Des 17	105,1 kg	Cukup Baik
09 Des 17	105,4 kg	Cukup Baik
07 Des 17	104,5 kg	Cukup Baik
05 Des 17	105,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	103,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	103,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	104,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	105,4 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	104,1 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	104,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	104,8 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	103,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 17	102,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	103 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	103 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	103,9 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	104 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	104,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	103,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	102,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	103,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	101,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	102,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	103,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	101,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	101,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	101,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	101 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	101,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	101,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	101,3 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	100,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	101,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	100,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 17	100,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	100,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	100,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	99,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	99,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	99,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	99,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	101,1 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	101,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	98,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	98,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	99 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	99,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	99,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	98,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	98,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 17	98,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	99,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	99,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	99,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	99,9 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	100 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	100,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	100,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	100,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	100 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	100,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	100,8 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	100,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	101 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	101,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	101,6 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	101,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	101,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	101,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	101,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	102,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	102,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	102,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	103,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	104 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	104,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	104,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	104,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	104,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	104,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	105,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	105,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 17	105,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 17	106 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	103,2 kg	Cukup Baik
03 Nov 16	104 kg	Cukup Baik
17 Okt 16	104 kg	Cukup Baik
14 Okt 16	103,8 kg	Cukup Baik
13 Okt 16	105 kg	Cukup Baik
12 Sep 16	102,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 16	103,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 16	103,6 kg	Cukup Baik
16 Agu 16	103,3 kg	Cukup Baik
13 Agu 16	103,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 16	102 kg	Cukup Baik
10 Jul 16	101,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 16	101,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	99,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 16	100,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 16	100,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 16	101 kg	Cukup Baik
02 Mei 16	100,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 16	100,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 16	102,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	101,1 kg	Cukup Baik
16 Apr 16	100,9 kg	Cukup Baik
14 Apr 16	100,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	100,8 kg	Cukup Baik
30 Mar 16	100,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 16	100,8 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	99,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 16	100 kg	Cukup Baik
18 Mar 16	100,5 kg	Cukup Baik
15 Mar 16	100,6 kg	Cukup Baik
10 Mar 16	100,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 16	100,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 16	101 kg	Cukup Baik
02 Mar 16	101 kg	Cukup Baik
01 Mar 16	101,2 kg	Cukup Baik
29 Feb 16	100,3 kg	Cukup Baik
27 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
25 Feb 16	100,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	100,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 16	102 kg	Cukup Baik
22 Feb 16	101,4 kg	Cukup Baik
19 Feb 16	100,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 16	101 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	101,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 16	100,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 16	100,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 16	100,8 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	99,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
07 Feb 16	100 kg	Cukup Baik
06 Feb 16	100,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 16	100,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	99,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 16	99,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	100,5 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	100,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 16	99,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	99,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	99,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	100 kg	Cukup Baik
19 Jan 16	98,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	99,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	99,7 kg	Cukup Baik
13 Jan 16	99,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	99,4 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	99 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	99,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	99,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	109,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 106 kg
31 Des 15	101,4 kg	Cukup Baik
29 Des 15	100,7 kg	Cukup Baik
28 Des 15	100,7 kg	100%
26 Des 15	101,2 kg	Cukup Baik
25 Des 15	100,3 kg	Cukup Baik
24 Des 15	101 kg	Cukup Baik
22 Des 15	100 kg	Cukup Baik
20 Des 15	99,3 kg	Cukup Baik
19 Des 15	99,3 kg	Cukup Baik
18 Des 15	100,3 kg	Cukup Baik
16 Des 15	99,6 kg	Cukup Baik
14 Des 15	100 kg	Cukup Baik
12 Des 15	99,5 kg	Cukup Baik
10 Des 15	98 kg	Cukup Baik
09 Des 15	98,2 kg	Cukup Baik
07 Des 15	98,6 kg	Cukup Baik
06 Des 15	98,5 kg	Cukup Baik
02 Des 15	97,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 15	97,8 kg	Cukup Baik
17 Nov 15	96,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 15	96,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 15	96,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	96,6 kg	Cukup Baik
20 Sep 15	96,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 15	97 kg	Cukup Baik
08 Sep 15	97,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 15	98,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 15	99,8 kg	Cukup Baik
13 Agu 15	100,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 15	99,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	99,1 kg	Cukup Baik
02 Agu 15	98,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 15	97,9 kg	Cukup Baik
03 Mar 15	96,5 kg	Cukup Baik
23 Des 14	96,8 kg	Cukup Baik
05 Des 14	96,8 kg	Cukup Baik
01 Des 14	97,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 14	96,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 14	97,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 14	97,2 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	97,2 kg	Cukup Baik
24 Okt 14	97,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 14	98,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 14	97,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 14	97,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	96,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 14	96,9 kg	Cukup Baik
10 Agu 14	98,5 kg	Cukup Baik
09 Agu 14	98,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 14	96,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 14	96,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 14	96,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 14	96,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 14	97,2 kg	Cukup Baik
25 Mei 14	97,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 14	97,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 14	97,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 14	98,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	98,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 14	98,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 14	99,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	98,8 kg	Buruk
04 Feb 14	99,1 kg	Cukup Baik
21 Jan 14	99,9 kg	Cukup Baik
10 Des 13	101,5 kg	Cukup Baik
25 Nov 13	102 kg	Cukup Baik
23 Nov 13	102,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 13	102,8 kg	Cukup Baik
18 Nov 13	103,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 13	103,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 13	103,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 13	105,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 13	104,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 13	104,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 13	105 kg	Cukup Baik
12 Okt 13	104,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 13	103,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 13	103,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 13	104,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 13	103,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 13	103,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 13	103,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 13	103 kg	Cukup Baik
25 Sep 13	104 kg	Cukup Baik
24 Sep 13	104 kg	Cukup Baik
23 Sep 13	103,4 kg	Cukup Baik
22 Sep 13	103,1 kg	Cukup Baik
21 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
20 Sep 13	103,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
18 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	102,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	103,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 13	103,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 13	103,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 13	103,5 kg	Cukup Baik
08 Sep 13	104,5 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	104,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	104,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	104,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 13	103,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	100,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 13	106 kg	Tidak Berlaku