Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 102,43g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Telur, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, Margarin. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Kiwi, Hati Ayam, Stroberi. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|