Jurnal Amirielka, 07 Jun 18

Бодрящее солнечное утро!🌞😊😎
Завтрак (#550 ккал)🍽: полюбившаяся льняная каша с бананом🍌, кешью🥜 и медом🍯, приготовленная с вечера творожно-банановая запеканка 🥧 с изюмом, традиционный горький🍫 к чаю.
Приятного дня!👍🦋🌹

---

1809 kkal

Lemak: 81,11g | Prot: 111,14g | Karb: 164,00g.   Makan Pagi: Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Каждый День Кешью Необжаренный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Живой Продукт Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Makan Siang: Акульчев Мяфли, Bonduelle Икра из Кабачков, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Овощные Оладьи, Котлета из Трески Домашняя, Гречка Отварная, Золото Европы Сыр Тильзитер. Makan Malam: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Живые Конфеты "Черника", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Camilan/Lainnya: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Савушкин Хуторок Творог 9%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помело. lagi...