Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 94,32g | Prot: 105,67g | Karb: 186,02g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Оладьи из Индейки с Шампиньонами. Makan Malam: Песочное Печенье, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Натуральный, Sportinia BCAA 6000, Яйцо, Нектарины. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|