Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 114,47g | Karb: 66,08g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coca-Cola Coke Zero (Can), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Roma Tomatoes, Chicken Breast, Coca-Cola Coke Zero (Can). Makan Malam: Nature's Design Hard Boiled Eggs, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Stewed Tomatoes (Canned), Salmon. Camilan/Lainnya: Nestle 100 Grand (Fun Size), Hershey's Kisses with Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylinrenee
|