|
Всем доброго времени суток!☀️☀️☀️ У нас второй завтрак🍽: овсяно-яблочные🍏 панкейки🥞 с арахисовой пастой, юбилейное печенье с овсяными хлопьями🍪 и горький 🍫 к 🍵. 1 завтрак - бородинский хлеб с копченым адыгейским сыром😜😜😜
|
1838 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 88,21g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Фуджи Яблоко, Яблочные Панкейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Главпродукт Сгущенка Вареная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Ideal Масло Оливковое, Фуджи Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Винегрет Домашний, Рубленые Куриные Котлетки. Makan Malam: ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Велком Сосиска Докторская, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Киви, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 10 menit, Mandi - 40 menit, Cardio - 30 menit, Pengajaran - 1 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
овсяно-яблочные панкейки (оладьи), рецепт:
овсянка 80 гр (перемолоть в муку), 1 яйцо, 1 небольшое яблоко, 0,5 ч.л разрыхлителя, 80-90 мл молока. Овсяная мука+разрыхлитель, добавить молоко, яйцо и потертое на терке яблоко.Добавила кокосовую стружку 😍 Перемешать,жарить на сковороде на капле масла. С таким составом получились 9 средних оладий. КБЖУ 100 гр: 147/7,3/4,7/19,5
13 Mei 18 oleh anggota: Amirielka
|
13 Mei 18 oleh anggota: Екатерина II
|
Катя, спасибо за комплимент 🌼🌷🌼🌷🌼
13 Mei 18 oleh anggota: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|