Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Pancake Tofu dengan daun bawang dan wortel.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Hancurkan tahu, parut wortel dan potong daun bawang.
- Campurkan semua bahan dan telur aduk rata dan tambahkan bumbu-bumbu.
- Siapkan pan panas lalu kecilkan api dan panggang bertahap.
6 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 36kalori dalam 1 porsi Martabak Tofu.
|
|
Rincian Kalori: 44% lemak, 23% karb, 33% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
149 kj
36 kkal
Lemak
1,87g
Lemak Jenuh
0,344g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,864g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,482g
Kolesterol
18mg
Protein
3,17g
Karbohidrat
2,2g
Serat
0,5g
Gula
0,49g
Sodium
61mg
Kalium
83mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (44%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|