Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
2 porsi
Waktu Persiapan:
30 menit
Waktu Memasak:
30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Dian K Sari

Cauliflower Nasi Goreng

Pengganti nasi goreng untuk nasi goreng lovers, nasinya diganti kembang kol.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Sangrai di wajan kembang kol sampai berubah warna dan agak kering, lalu sisihkan.
  2. Tumis pakai olive oil bawang merah dan bawang putih sampi berubah warna dan harum lalu masukan cabai, ayam, tambahkan air masak sampai ayam matang sempurna lalu masukan telor aduk aduk sampai matang dan tambah kan air sedikit, kecap, kecap asin, kaldu jamur dll masak sampai semua bumbu meresap.
  3. Masukan kembanh kol, aduk aduk dengan semua bahan diatas, tambahkan lagi sedikit air dengan tujuan supaya semua rasa meresap kedalam kembang kol, masak sampai kembanh kok agak berubah warna dan rasa tekstur sudah mirip seperti "nasi" goreng.
 


     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.
oleh anggota: heal my soul
Ini sangat mudah dan lezat.
oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 184kalori dalam 1 porsi Cauliflower Nasi Goreng.
Rincian Kalori: 30% lemak, 48% karb, 23% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
768 kj
184 kkal
Lemak
6,56g
Lemak Jenuh
1,654g
Lemak Trans
0,04g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,015g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,252g
Kolesterol
116mg
Protein
11,36g
Karbohidrat
23,66g
Serat
5,4g
Gula
7,52g
Sodium
626mg
Kalium
784mg
9%
dari AKG*
(184 kal)
9% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (47%)
 
Lemak (30%)
 
Protein (23%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.