Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 Jul 19 oleh anggota: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 Jul 19 oleh anggota: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 Apr 19 oleh anggota: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 Okt 18 oleh anggota: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 Mei 18 oleh anggota: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 Mei 18 oleh anggota: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 Apr 18 oleh anggota: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 Mar 18 oleh anggota: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 Mar 18 oleh anggota: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 Des 17 oleh anggota: lysia41
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Hidangan sehat rendah kalori.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 234kalori dalam 1 porsi Овсяноблин.
|
|
Rincian Kalori: 25% lemak, 53% karb, 22% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
979 kj
234 kkal
Lemak
8,89g
Lemak Jenuh
2,161g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,26g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,102g
Kolesterol
186mg
Protein
17,72g
Karbohidrat
42,89g
Serat
9,2g
Gula
1,21g
Sodium
219mg
Kalium
399mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (25%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|