|
naek lagi. makan lagi berantakan, udah 5 hari gak WO. Tiap pulang ngantor berasa cape terus. Malem ini kudu WO. Semangat buat yang sedang mengalami hal yang sama.
Share dong tips WO orang kantoran yang kalo pulang sudah lemah 😁
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 47,15g | Karb: 83,97g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Profiterol, Indonesian Mud Cake, Indonesian Apem Cake. Makan Siang: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Cooked Potato with Sauce. Camilan/Lainnya: Sponge Cake. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|