|
Btw hari ini rasanya kayak yang habis muter2. Hhhh.
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 45,67g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Milo Activ-Go, Wortel Dimasak, Rolade, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kue Cucur, Bakpia. Makan Siang: Selamat Chocolate Wafer, Jetz Choco Fiesta. Makan Malam: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Semur Daging, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Nabati Hansel, Brownies, Keripik Tempe. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|