Jurnal Noningnov, 28 Mar 18

Profil Noningnov | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2018

60 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 15 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Maret 2018:

824 kkal

Lemak: 31,91g | Prot: 29,26g | Karb: 109,86g. Makan Siang: Rujak, Ketoprak. Makan Malam: Sambal Goreng, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...

1688 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 10 menit, Pole Dance - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Noningnov

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Noningnov, 28 Mar 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Noningnov