|
Heleeeeh.. plateu apa yak
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 64,03g | Karb: 174,45g.
Makan Pagi: Milo Susu, Alfamart Ikan Pindang, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Zee Multigrain Cereal Bar. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Chilli Sauce, Sambal Goreng, Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|