Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
554 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 55,17g | Karb: 12,75g.
Makan Pagi: Tahu, Bakso Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Kukus. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarprt
|