Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 32,09g | Karb: 37,63g.
Makan Siang: Telur Rebus, Telur Rebus, Kue, Kue, Kue, Kue, Kue, Kue. Makan Malam: Sawi, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Telur Goreng, Telur Goreng. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 5 menit, Cardio - 10 menit, Naik Sepeda Motor - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daeramonna
|