|
iam starting my gm diet today :)
wish me luck 😍
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
353 kkal
|
Lemak: 0,77g | Prot: 2,24g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Buah Pir. Makan Siang: Teh Hijau, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Buah Pir. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
o7w - 10 menit, arm 2 - 15 menit, thigh 2 - 15 menit, thigh - 15 menit, arm - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vipuaena
|