Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 38,40g | Karb: 135,15g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist, Fitbar Fruits Fitbar. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erikaayusrn
|