|
😁
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
526 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 18,21g | Karb: 75,47g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Jagung Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Indofood Inti Gandum Honey Banana. Makan Malam: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|