Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 33,54g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Goreng, Tempe Goreng, Pisang Molen. Makan Malam: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sambal dari Buah-buahan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulia Sofiani
|