Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 37,30g | Prot: 25,14g | Karb: 40,17g.
Makan Siang: Cuka (Sari Apel), Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amellia Nurfadilla
|