Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 32,02g | Karb: 118,61g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Roti Gandum. Makan Siang: Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng, Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Ceri, Kraft Cheddar Cheese, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggi.sitoresmi
|