Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 44,19g | Prot: 36,84g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Pisang, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Yakult Yakult, Telur Dadar, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Apel. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggi.sitoresmi
|