Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 60,38g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Jeruk, Selai Kacang, Roti Gandum. Makan Siang: Teh Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Roti Gandum. Makan Malam: Es Krim Vanila, Pisang, Ayam Goreng, Apel, Buncis. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggi.sitoresmi
|